2023-04-02 03:18:04 | 367人围观 | 永信小钢炮俱乐部
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你应该懂得心态对一个人的身体调养非常重要。首先,你要给自己信心,充满活力地去参加一切社交活动,不要把自个禁锢在狭小的圈子里,每瞅着青春痘叹气。在活动中,促使血液循环,可以改善皮肤的活力。其次,在饮食上,不要吃有刺激性的食物,不要吃油腻的东西,不要吃烧烤的食物。不要喝酒,不要抽烟。多吃蔬菜水果。多喝水。再次,你要调整好作息时间,不要熬夜,因为熬夜最容易损伤皮肤。还有,洗脸的时候,不要用肥皂,不要用过烫的水。不要用手去拨弄痘痘。只要你做到了以上这些,用不了多久,就会还你一个相貌堂堂的男子汉了。祝你前程似锦!!!
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