自主学习能力测试(自主学习能力测评活页练)

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自学能力培养心得体会

聪明和成绩之间没有必然的联系,很多比你成绩好的人,智商肯定没你高。学习成绩好不单纯是由智商决定的,它有很多因素,努力程度是一方面,更重要的是方法!有了事半功倍的方法,不用每天熬夜,不用搞题海战术。 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。 除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。 经验二: 学习效率这东西,我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况:某同学学习极其用功,在学校学,回家也学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,但成绩却总上不去其实面对这样的情况,我也是十分着急的,本来,有付出就应该有回报,而且,付出的多就应该回报很多,这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此,这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西,有人练十次就会了,而有人则需练一百次,这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性。预习时,我们不必搞得太细,如果过细一是浪费时间,二是上课时未免会有些松懈,有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略一些很重要的东西,但这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才有基础,有时老师讲得很多,在黑板上记得也很多,但并不需要全记,书上有的东西当然不要记,要记一些书上没有的定理定律,典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥,势必影响课上听课的效率,得不偿失。 作题的效率如何提高呢侍消稿?最重要的是选"好题",千万不能见题就作,不分青红皂白,那桥或样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的,而且很多题是相当类似的,首先选择想要得到强化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题目,题并不需要多,类似的题只要一个就足够,选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高,很大程度上还取决于作题之后的过程,对于做错的题,应当认真思考错误的原因,是知识点掌握不清还是因为老孝马虎大意,分析过之后再做一遍以加深印象,这样作题效率就会高得多。 评:夏宇同学对于听课和做题的建议,实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上",即合理分配时间,听课、记笔记应抓住重点,做习题应抓住典型,这就是学习中的"事半功倍"。 经验三: 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,我们如何提高自己学习效率呢? 第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。 经验四: 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。 评:学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关. 【总结】 学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。 学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,"世上无难事,只怕有心人。

1、英语自主学习，要学会利用碎片时间。在地铁上，排队等餐时等等，都可以记一记单词。关于记单词的方法实在是太多了，选择适合自己的就好了，我自己是比较喜欢在阅读中记忆单词和自己制作单词卡片方便记忆。
2、很多人觉得语法应该是比较难学的。其实英语里面的主要语法是相对简单的，如果没有老师教你，你可以自己买一本语法书攻克一下。
3、从最简单的英文原版小说读起，通过阅读来培养语感。比如：哈利波特、神奇动物在哪里、夏洛的网、月亮与六便士等等，它们的单词、语言和叙述方式都是“入门级”的，容易上手。最好能做到每天都读几页至几十页备戚。
我阅读一般是快速阅读法。快速阅读是一种高效的阅读学习方法，其原理在于激活“眼、脑”的潜能，培养和提高阅读速度、整体感知、归纳理解、注意力集中等方面的能力，对应于阅读理解方面的帮助很大。快速阅读的练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练》。掌握快速阅读后，可以快速的对文章的关键信息进行提取，提高做题效率和准确性，同时可节约大量的时间，做到游刃有余。做英语阅读理解的时候要注意：阅读时不仿闷陵要逐字逐句的翻译，也不要一句话反复阅读，即阅读时碰到一时不理解的句子就一遍一遍地沉浸在阅读那个句子当中，反复琢磨。其实完全没有必要，因为要选对答案并不意味着对原文的每个句子都要读懂，抓住一些重点句子就够了，正确的做法是，以理解整个段落和整篇文章为主，在涵盖出题点的句子上用心捉摸。
4、跟读美剧、英剧，练习口语。在听说读写里面，国内的很多学生在“说”这一项下的功夫远远不够。很多同学找不到自己发音的问题，建议你念一段、罩培录下来，自己听听，然后对比别人的发音，一点点纠正。如果英语基础没打好的话，就要先从发音上纠正，从字母、音标开始纠正。不断改正、练习、巩固之后再用“跟读”的办法，学习音调、语调。
通过“跟读”练习最纯正的英音美音。我们完全可以把学英语当成一件好玩的事情，别光刷剧，一边刷一边练习英语才一举两得呐。
5、找个靠谱的同伴一起练习。学英语的关键词，除了“重复”，就是“练习”。如果有外国朋友当然最好啦，如果没有，也可以和身边的朋友结成“说英语小组”。很多人觉得，俩中国人聚在一起说英语太好笑了吧，但是不去尝试，你是永远说不出来英语的。

《中国教育改革和发展纲要》 指出：“中小学教育应由应试教育转向全面实施素质教育的轨道，全面提高国民的整体素质。”在21世纪，科学技术将会迅猛发展，信息技术的广泛运用对英语教学提出了严峻挑战，因此，英语教学应如何适应社会发展的需要，为社会培养各种创造性复合型人才。为此，我们应在英语教学中充分利用科学理论，教学研究和学法指导，因材施教，激发学生的各种潜能，提高英语教学效果。
目前，我国基础教育正处于由应试教育向素质教育转轨的重要时期。但长期以来英语教学处于滞后状态，面临严峻挑战，“费时过多，效益较底”的境况困扰着每一位英语教师。在英语教学活动中只注重知识的讲解而忽视学生能力的培养，学生的主体地位无法得到体现，老师教学方法单一，缺少启发引导和自主创新形式，无法培养学生的学习兴趣及调动他们的主动性，积极性。因此，我们应该积极探索结合自身实际的教学方法及教育科研与课程改革相配合，挖掘学生的各种潜能。运用科学的教学方法，精心设计课堂教学，构建全新的教学模式，有助于提高英语教学效果。我认为目前英语教学应把握好以下几点，有助于提高教学水平，培养学生的自主学习能力。
首先，在课堂教学改革中应树立面向全体学生的观念，以人为本，重视开发学生的非智力因素，充分发挥学生的主体作用和学生的个性特征，激发学生的发散思维。在开发学生的非智力因素时应该注意以下几点：(1）培养学生积极健康的情感和情绪。改变教师让学生消极被动的接受的“填鸭式”教学方法，教师应转变观念，使学生成为朋友和伙伴，强化教师自身的亲和力。俗话说：亲其师，信其道。教师除娴熟的教学技能，渊博的学科知识外，还应有对待学生的热情、民主和宽容的心态。(2）创造和谐的课堂教学氛围。提倡平等和谐的师生关系，强调学配枯习者的主体地位，鼓励学生自由表罩卖凯达或提出建议，与学生坦诚相待。多沟通，勤交往，重视不同层次学生的发展，实事求是地评价学生的优缺点，对学生的错误要宽容，十分注重情感交流，始终处于乐观向上的精神状态中。(3）加强学生意志品质的锻炼。在英语教学中，教师可以有意识地有针对地将学生分组，分听力训练，阅读理解，背诵与写作等不同层次的教学方式。遵循为尖子生点拔，中等生引路，给有困难学习的学生以帮助和鼓励。发挥学生的主体地位，培养创造能力。
其次，我们在英语教学活动中应努力优化课堂教学构思和设计，因为无论是培养学生的自学能力，还是教学过程中都应该在课堂教学中展开，推进和深化。从以前单一的课堂教学方式转变为使用多种形式、多种手法的讲学教学模式。设计课堂教学，设计中还应多方面构思：从课时计划出发，应体现教学内容的系统性和完整性，对每一单元进行合理地、科学地、有效地、系统地安排，实行合理的课时计划、合理分配教学内容的教案。精心设计，细致安排，将学生的知识穿插起来，有利于思考及领会；从作业布置来看，应体现课堂教学的延续性，以便学生能独立思考所学语言知识，消化和巩固课堂所学内容，应具有针对性和概括性；从教学手段出发，应体现课堂教学的多样性和灵活性，发今的教学手段有启发式、情景式、听说式等，以学生为主体，发挥教师的主导作用，激物唤励学生主动地参与到教学活动中来。通过对学生的引导、演示、绘图、投影等方式进行教学实践，使学生发现他们用英语能表达的东西，将教师单向灌输知识变为师生多向交流，开放的教学形式。
再次，我们在教学活动中应十发注重对学生学习方法的指导。积极培养综合运用语言的能力，不断提高听、说、读、写四会技能，培养良好的习惯。因为英语教学中任何科学的方法都必须经学习主体在听、说、读、写的实践活动中去认识、体验，从而创造适合自己更好、更多的学习方法。比如，在词汇汇教学中，我曾经运用字母组合的音及拼读记忆词汇，以“拼读入门”模式，“集中新词”模式教识新词及识记大量单词，进行有效的词汇教学，循环往复达到记忆词汇和运用的目的；在语法教学中，采取适当集中的原则，让学生在训练中品尝成功，激发兴趣。另一方面，抓好学生良好学习习惯的养成培养。养成以下几种习惯：(1）敢于随时大声说英语，与同学进行日常对话的习惯。(2）大声进行朗读及上学间相互交流。(3）课前预习单词、课文。(4）背诵课文及对话。(5）积极思维参与课堂教学活动。(6）课后及时复习巩固，多听、多读及多写英语的习惯。为此将使学生终生受益。学法指导的另一重要任务是思维方法的培养，启发学生在学习和思考时，敢于的破常规，从多侧面、多角度去探索，去创新。
最后，在实施课堂教学活动的过程中，不但要改变教育思想及教育观念，教学方式，而且还要大力提倡运用IT技术，积极进行教研教改，走科研兴教的道路，破“生源决定论”立“科研兴教”的观念。我自己也尝试过学法指导，张思中教学法——阅读劳动听说读写，拼读入门集中识词的教学模式和北京外国语大学韩宝诚教授主持的语感阅读法课题实验。运用现代信息技术，使课堂充分成为活力和创意的场所，使学生主动学习，因材施教，鼓励个性发展；我感觉效果都非常明显，学生背诵课文，阅读理解，写作能力，词汇记忆及使用工具书的能力为断提高，当然英语学习效果也明显。因此，运用现代IT技术，大力进行教研教改是提高教学水平，培养学生的创新能力的必经之路。
综上所述，结合基础教育课程改革的实际。根据学生的实际大力加强课堂教学改革，面向全体学生，进行学法、指导、运用现代教育技术，大力进行教学科研，推动英语教学的全面发展，努力培养学生的自主能力，不断提高英语教学效果。